coś poszlo nie tak

wlasnie tez mam takie wrazenie ze ta progresja jest do kitu ze za bardzo sie cofam ... jednak w tym 1 pelnym cyklu HST zrobilem tak na nogi (no chyba tam 1 trening tylko powtarzalem na tym samym ciezarze co wczesniej) i efekt byl super :D jedyna partia do ktorej sie nie przykladalem az tak nie kombinowalem i poszlo elegancko ;) Dlatego wrzucilem [...]

14 sierpnia 2009r Pogadanka: z przykroscia stwierdzam, ze moj pierwszy cykl kreatynowy to jedno wielkie nieporozumienie zaczalem go na dziko, pier...ląc dawki = minimalne przyrosty potem w polowie poszedlem na 1, 2ga, 3cia impreze, caly tydzien nie cwiczylem = spadki i praktycznie dopiero od 2 tygodni robie to tak, jak powinienem no nic, [...]

witam kupiłem sobie cell pump 450g i mam problem bo niewiem co dotego dołożyć czy krea mono-jak tak to jak to połączyć,gainier,czy coś inne. Mój cel to masa a nie mam przekonania do kreatyny że pujdzie na mase ale cóż...(pewnie przez to że na razie jadłem mono) acha a do cell pumpa nie trzeba dodawać dekstrozy czy trzeba. a Wam poszło coś na mase [...]

Puma, napisales, zeby robil 8 tyg. trening normalny i potem E5 i tak w kółko, a wcześniej coś pisałeś, że sens jest robić E5 2 razy w roku. Czyli jednak mozna czesciej robic ten E5, zeby poszlo? Pytam bo te E5 to swietny trening na moja klatke, przynajmniej ten eksperyment mi duzo dal, nie wiem, czy teraz tez by podzialalo? Mozesz cos troche o tym [...]

[...] rozumuję, że 11-17? czy może zacząć winko później? mam z tym dylemat mmichaal nie ma problemu po cyklu wszystko opiszę co i jak poszło. Co do fotek może być trudniej jesli będzie dobrze tak jak chce może się skuszę lodzianin1 może Ty tez coś zasugerujesz Twoje rady zawsze są trafne i cenne. Zmieniony przez - OiL w dniu 2009-11-14 00:58:39

[...] wyścigu i jestem bardzo podekscytowany. Jesteśmy na tyle gotowi, na ile mogliśmy się przygotować. Jesteśmy małym zespołem, ale mamy zasoby i ludzi, by razem stworzyć coś wyjątkowego i tego musimy się wszyscy trzymać, myśląc o dalszym rozwoju. Mamy w zespole kilku wspaniałych ludzi, którzy wiedzą, jak stworzyć szybki samochód i co zrobić, [...]

27.07 wtorek 15tki A przysiad ze sztangą 17,5/23/30kg Wspięcie stojąc (łydki) 3x max wioslowanie sztanga 21/27,5/ 12x36 tu nie poszło Wyciskanie na płaskiej sztangą 27,5/36/ 11x45 i tu tez :/ Wyciskanie hantli z przed klatki (barki) 5/6,25/ 13x8 tak samo Uginanie ze sztangą (bic) 7,5/10/12 Wyciskanie francuskie hantelką stojąc 6/7,5/10 Brzuch [...]

Powracam ;) Wczoraj dokonalem pierwszych injekcji. Mialem bic w dwa uda, ale w zwiazku z tym, ze na treningu tak mi okopali lewe udo, ledwo chodze, wybralem prawe udo(prop) i lewy bark(wino) Poszlo calkiem niezle, tylko rece sie troche trzesa hehe i jest problem z aspiracja, ale wydaje mi sie ze to kwestia wprawy. Udo i bark nie ukrywam boli, ale [...]

Witul, znam te sprawe. U mienia takze poczatki na oryginalnym Therma Prolaba byly rewelacyjne, takze na wersji z Sida Cordifolia. Ostatnio wale opakowanego Thermala mniej wiecej w 2-4 tygodnie czyli wychodzi po solidne 6-10 kapsow dziennie i tak jak piszesz......cos efektow brak, tzn. juz nie moge przeskoczyc tego co kiedys poszlo samo bez [...]

[...] zyskać masy jeżeli na innych partiach nie mam jej za wiele. Dlatego chciałem chodź troche podkreślić brzuch. Czytalem wiele o A6W i zacząłem go robić, potem zrobie ABSII tak zadecydowałem. Podobno przy niskim BF, da sie coś uwypuklić na brzuchu po A6W. Także spróbuje, napisze po zakończonych 42 dniach jak poszło. Pozdrawiam i dzięki za opinie.

[...] do walki na wrogim terenie. Walczyłem z Niemcem w Niemczech, z Finem w Finlandii i jedną walkę z Czarnogórcem na Bałkanach. Szczególnie ta walka z Bakocevicem miała w sobie coś co nazywamy dużą dawkę emocji i agresji. Więc mogę powiedzieć, że jestem bardzo dobrze przygotowany na to z czym zmierzę się w Belo Horizonte. Co wiesz o swoim [...]

tez tak kombinowalem z tym testem, ale wyszedlem z zalozenia, ze ludzie wala cykle z samego eq + ew. proviron - ciekawy jestem jak by to poszlo (w sensie czy jak wywale tescia propa na koncu to nie zlapie bloka . Ogolnie boje sie na boldku, ze mnie apetyt zje ; a wole do cyklu dopiac wszystko na maxa po ostatniej randce z saa ;) samo wino z propem [...]

Alchemik: za przeproszeniem ******LISZ glupoty,winstrol dziala praktycznie od 30 min po injekcji i z zadnym opoznieniem ,gdyby dzialal "dlugo i z opoznieniem" to nie bylo by trzeba robic injekcji co 2-3 dzien. "I to co wy odczuwacie to wasza psychika i sila woli to wam sie wydaje nerwy i przekonanie biora gore.Wino dzial po 3 [...]

Po 9 tygodniach tak poszlo;). Doj**ana dietke mialem i dalej mam. No morde mam popuchnieta jak ziemniak wygladam. Ale cos za cos. Po odbloku nie ma super spadkow. Przecieciez jak sie bije tescia przez 12 tug to po 8 tyg juz sie organizm do stezenia przyzwyczaja. To tak samo po odbloku. Aha a co do tej krety to co byscie polecili? Dodatkowo jakies [...]

Powiem tak cwiczylem tym FBW tak 1,5 miesiaca.Podobal mi sie. Progresje zrobilem na przysiadzie i martwym ciagu. Ciezar z uginania sztanga na biceps tez poszlo o 5kg wiecej(35kg). Ale martwi mnie brak skoku z ciezarem na triceps i barki. Klatka tez nie wiem czy dobrze ale z 60kg na 3-4 powtorzenia po 1,5 misiaca do 65kg na 3-4 powtorzenia. Dlatego [...]

No właśnie są wakacje a ja nie chce tych pieniędzy przetracić bo i tak już sporo poszło i pewnie jeszcze pójdzie A tak to chociaż coś mi zostanie na jesień A co do mono to nie wiem czemu ale boje sie kupować w proszku, zawsze brałem kreatyne1000 z olimpu w tabsach i dobrze na mnie działało, a niektórzy brali w proszku i mówili że prawie nic im [...]

[...] ,ale chyba nie do końca chodzi o zmianę treningu ,bo właśnie stało mi się to w 2 tygodniu po zmianie treningu ,więc owa zmiana wcale nie wpłynęła okay. Podejrzenia mam coś do mojej skoliozy ,gdyż w rodzinie mamy problemy z kręgosłupem własnie w odcinku lędźwiowym i tak sobie składam fakty, iż być może to po robieniu przysiadów z piłką 6kg [...]

Witam, Przedstawię swoją zmienioną dietę. Problem jest w tym, że od ok. miesiąca jak jestem na diecie to przytyłem ok 6kg. Z tym, że obawiam się że wszystko poszło w brzuch. Ograniczyłem tłuszcze do 1,5g. na kg masy ciała, ograniczyłem węglowodany. Jednak dieta jest po licznych przeróbkach, nie napisałem wcześniej ale jestem ektomorfikiem więc [...]

[...] można targnąć x) A i tej kontuzji nabawiłem się właśnie podczas robienia dwóch powtórzeń z jednego. . . Podniosłem raz 90 spróbowałem drugi raz no i poszło(ledwo ledwo) coś ,,pstryknęło" i nawet 50 kg ze stojaków sam zdjąć nie mogłem na następnym treningu. . . Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-07-27 23:12:07 Zmieniony przez - BigM46 [...]

[...] dawki lekko w górę. Szału nie ma, ale jest lepiej. - mam trochę więcej energii. - po każdym zastrzyku przez dwa trzy dni, pobolewa mnie miejsce wkłucia. Odczuwam to, coś jakby po tępym urazie, stłuczeniu - ból miejscowy po dotknięciu. Używam igieł 0,7/40mm. Może za duże? Chociaż zaciąganie nimi z fiołki idzie opornie. Pytanie: - Jak i [...]